[넷향기] 20151019 이시형 박사의 "기억력 Up! 5가지 비결"

공부는 기억

 

감정과 기억은 밀접한 관계

기억을 잘 하려면 감정을 연계시켜야 한다.(감정 기억)

 

가급적 대뇌를 많이 쓰자

모든 신경을 동원해야

말로써 이야기하면서,, 몸을 움직이면서 외우는 게 좋다.

나무를 그리듯 기억해야

둥치(큰 나무의 밑동)를 그리고, 가지를 그리고, 잎을 그려야 고구마 줄기처럼 역ㄲ여서 기억돼

기억의 간섭

새 기억과 헌 기억은 서로 방해해

비슷한 것을 공부하는 것보다 다른 것을 끊어가면서 공부하는 게 좋아

 

기억, 왜 모호할까?

신경회로가 매우 많지만 한 회로에 한 기억만 담지 않고 많은 것을 담는 것이 원인

복습밖에 달리 방법이 없어

공부한 것 중에 3/4은 잊어버려
- 공부가 끝난 후 5분 동안 복습
- 잠자기 전 30분 동안 복습
- 일주일 후, 한달 후 복습

 

출처 : https://www.youtube.com/watch?v=1aueeom0FZY